Fredagsfys  Min träning

 2022-03-04

Fredagsfys känns helt ok att avsluta veckan med :) Åter ett cirkelpass, men inte så krävande som mina måndagspass, vill avsluta veckan lite lugnare

(Kommentarer: 0)

Hjärnstark  Tips på övningar

 2022-03-01

En bok som jag verkligen rekommenderar, är HJÄRNSTARK av Anders Hansen :) En suverän bok som på ett enkelt och lättbegripligt sätt förklarar så vikti

(Kommentarer: 0)

Cashewnöt Fatbombs  Recept

 2022-03-01

Sååå goda. Du behöver: 1 dl kokosolja 1 dl mandelsmör 0.3-0.5 dl kokosmjöl 0.4 dl kakao 1 dl krossade cashewnötter 2-3 tsk (efter egen smak)Söts

(Kommentarer: 1)

Proteinshake med vanilj & jordnötssmak  Recept

 2022-02-21

Just nu testar jag en massa proteinshakes. Jag har ätit på tok för LITE protein, så dax och fixa till det. Du behöver: 3 dl sojadryck uta

(Kommentarer: 3)

Tid för cirkelpass  Min träning

 2022-02-07

Denna kväll blev det ett helt igenom supertufft cirkelpass! 14 olika stationer, vi körde 4 varv (flås). Pulsen i taket den mesta tiden, men det kä

(Kommentarer: 0)